O ideal é ir começando com os personagens de mecânica simples como Garen, Master yii, Annie, etc, ai você vai descobrindo a função que mais se identifica e então jogando com campeões mais complexos, só fica bom depois de muitas partidas com o campeão, isso é normal, cada um tem uma curva de aprendizagem.
Sobre amigos, tem várias pessoas divulgando servidores no Discord, têm o próprio oficial do fórum, que você pode estar chamando o pessoal para jogar junto.